医療機関での勤務経験を活かし、美容や健康について書いていきます。

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アミノ酸について

アミノ酸に対する大きな誤解。
アミノ酸は、あなたの肌や筋肉・内臓を作っている、とても大事な栄養素ですが、皆さんはこんな誤解をしていませんか?

ダイエットの為の栄養素。
野菜をしっかり食べれば、アミノ酸は摂取できる。
アミノ酸よりも、ビタミンの方が大事な栄養素。
アミノ酸は、ビタミンよりも重要な栄養素ですし、野菜だけでは十分な量は摂取できません。ダイエットに効果はあるのですが、もっと驚くべき効果が隠されていますので、当サイトでしっかりと学んで下さいね。


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